Stress

Forandringer i krop og hjerne

Stress er en lidelse, som kan give alvorlige skader på både krop og sjæl - hvis man lader stå til. 

De, der bliver ramt af udbrændthed eller stress, hører oftest til den slags mennesker, der begynder at tjekke, om der er beskeder på mobiltelefonen allerede inden morgenmaden, og som konstant er 'on-line' resten af dagen. Ofte er det de mest pligtopfyldende, der bliver syge.

Det kan ramme alle; rig og fattig, rengøringsassistenten og erhvervslederen. Stress er de forandringer, der sker i kroppen og i hjernen, når vi belastes indefra af vores følelser og tanker, eller udefra af fx arbejdet. Kroppen kan ikke kende forskel på fysisk og psykisk stress. Forandringerne skyldes stress-hormoner (kortisol, adrenalin), som udløses, når vi er pressede. 

De fysiske symptomer kommer altid først.

Efter en periode med stress oplever mange smerter primært fra nakke, skuldre eller ryg eller i form af tilbagevendende hovedpine. Derfor er det vigtigt at bryde dette mønster, så man ikke havner i en "ond smertecirkel".